Είναι γεγονός και το γνωρίζουμε όλοι μας πια ότι με τη διακοπή του καπνίσματος προσφέρουμε τεράστια οφέλη στην υγεία μας μακροπρόθεσμα.Ωστόσο, μέσα σε λίγες εβδομάδες, ακόμη και σε ώρες, μετά τη διακοπή του τσιγάρου, η διαφορά στον οργανισμό μας είναι ήδη αισθητή.
Μερικά από τα άμεσα οφέλη είναι τα εξής:
- Εντός οκτώ ωρών, το επίπεδο μονοξειδίου του άνθρακα στον οργανισμό μειώνεται, ενώ τα επίπεδα του οξυγόνου αυξάνονται σε φυσιολογικά επίπεδα.
- Δυο μέρες μετά τη διακοπή του τσιγάρου, η γεύση και η όσφρηση ενισχύονται και ο κίνδυνος για καρδιακή προσβολή μειώνεται
- Η αναπνοή γίνεται πιο εύκολη μέσα σε τρεις ή τέσσερις μέρες λόγω της αυξημένης ικανότητας των πνευμόνων
- Δυο εβδομάδες μετά, στον οργανισμό δεν έχει απομείνει νικοτίνη, ενώ η ροή του αίματος αυξάνεται
- Εντός τριών μηνών, η κυκλοφορία και η λειτουργικότητα των πνευμόνων βελτιώνονται, ενώ η σωματική δραστηριότητα είναι σημαντικά ευκολότερη
- Στους εννέα μήνες, ο βήχας, η κούραση και η ρηχή αναπνοή περιορίζονται σημαντικά.
[ πηγή: εδώ ]
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου